imie dla

Nie zauważyłem kolego Pittt żebym przekręcił Twój nick na np Pikaczu. Byłbym więc wdzięczny gdybyś Ty nie przekręcał mojego. Adam to moje imię, a KO to dwie pierwsze litery nazwiska. Przeglądałem stronę Bjj Polska wiele razy ale jakos tej informacji nie znalazłem. Za to pamiętam świetnie jak Wiesiek "uczył się" Bjj siedząc na schodach i [...]

oczywiscie, sa osoby dla ktorych taki SD, czy AirAlert (jak kolwiek to zwal) jest za lekki, ale sa to jdnak osoby regularnie trenujace na wysokich obrotach... choc one de facto tego typu programow robic nie musza osobiscie nie polecam dokladania dodatkowych powtorzen, moze za drugim podejsciem - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle [...]

[...] do życia w internecie :) Forum ma pomagać tutaj akurat sportowo ale w innych działach jak szatnia powinno pomagać sprawiać ludzi w dobry nastrój :) Więc proszę z całego serca ciebie Michale ( chyba masz tak na imie ? ) o dawanie troszke więcej luzu :) Kończe swoją nudna wypowiedz charakterystyczny "ajak" "bum cyk pyk" %) %) %)

[...] na forum duzym echem. Hm co do bledu programisty to niestety formularz jest tak skonstruowany, ze nie da sie rozroznic, ktore zamowienie jest lipne a ktore dobre to np. imie: belelee nazwisko: hebjwbfdjsb Takie dane automat zaliczy jako prawidlowe (tak samo jak JAN KOWALSKI) i pojdzie do realizacji mieszajac sie w inne zamowienia, ktore sa [...]

w swietle wyniku na 300 to na 400 mozesz jeszcze troche zejsc, a na 800 to z cala pewnoscia nie Twoje ostatnie slowo - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty [...]

anferny, a jaki masz czas na 400m? - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

ladny czas anferny :) zwlaszcza po kontuzji! pracuj, pracuj, napewno bedzie jeszcze lepiej! - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

Sebsket - no, no :) wienio - bardzo ladny czas!!! 800m ponizej 2 minut, to ja tu wyrokuje kilka lat porzadnego treningu! tylko tak dalej, a bedzie z pewnoscia jeszcze lepiej! (a na 400 robiles sprawdzian? albo na 600?) - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i [...]

moje czas hehehehe... szczerze powiedziawszy, to cierniarsko wypadam na waszym tle... zlapalam kontuzje kiedy najbardziej szlam do przodu i nie moge sie wbic w rytm... a wiecie gdzie sie kontuzji nabawilam? LOL na godzinie wychowawczej ale mam wszystkie "the best of kejt" oczywiscie spisane na 60m 8,3 - stoper i to bardzo dawno temu [...]

teoretycznie powinna byc to noga silniejsza, robi sie tez "test" podobny do tego na deske czyli stajesz na bacznosc i przewracasasz sie w przod, ta nogę, ktora pierwsza postawisz powinienes miec z przodu, choc to nie sprawdza sie w 100% ja jestem prawo reczna i prawa noge mam z przodu chyba najlepiej jest to sprawdzic metoda prob i [...]

wlasnie, mierzone stoperem czy fotokomorka? - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

czy ktorys z Was w koncu odpowie czy to stoper czy fotkomorka? - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

fotokomorka na treningu???? 7s. to rekord śiwata na 60m kobiet. - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

Ładanie, ładanie ReTsAm!!! Tylko tak dalej!!! Z pewnisciana 100 tez cos sie ruszy, fakt, faktem, ze w lecie wyjdzie na jaw kto dobrze przepracowal zime, a kto sie obijal - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami [...]

możesz po krótce opisac jak wygladaja Twoje treningi na sile biegowa i na tempo? - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

anferny, a Ty co robisz na sile i tempo? ja na sile robie w sumie to co Ty ReTsAm, a do tego: wbiegi pod gorke, serie przysiadow, czasem biegi po schodach na tempo nie zawsze biegam to samo, na ostatnim treningu biegalam 6x200 i 6x600, miedzy 200 duzo krotsze przerwy niz u Ciebie do 1.5min, a miedzy 600 do 4min w truchcie - - - - - - - - - - - - - [...]

Skatewujo, jesli faktycznie masz takie wyniki nie trenujac, to ja na Twoim miejscu pofatygowalabym sie do jakiegos klubo, bo moze jestes jakims jeszcze niespelnionym talentem??? - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć [...]

...dzisiaj jakos szczególnie sie pamieta o wielkich Polakach, O Ojczyźnie w kontekście ich dokonań, w kontekście ich życia dla wspólnego dobra, któremu na imie Polska...

Witam! Mam na imię Patryk i mam 11 lat. Jestem krótko dystansowcem i niedługo mam mistrzostwa w sztafecie 4x100. Narazie mój wynik na 100 to 14,83, jest to dla mnie w sumie niezły wynik. Ale potrzebuję pomocy w treningu. Ważę 47 kilo i mam wzrost 158. Proszę o szybką pomoc.

[...] protesty przeciwko wojnie miały charakter moralny.Te d****e z Francji z Chiragiem na czele są cynikami czystej wody... sami bedąc państwem kolonialnym kupe czarnych wybili w imie własnych interesów i teraz mieliby pouczac wszystkich czy ta wojna jest moralna czy nie!O Niemcach no to nawet nie będe pisac szkoda klawiatury eheh Jeżeli chodzi o [...]